Mikor:
2019-10-10 @ 18:40 – 19:40
2019-10-10T18:40:00+02:00
2019-10-10T19:40:00+02:00
Hol:
Laky Ilonka Általános Iskola
2233 Ecser Rákóczi utca 1-3.
Kontakt személy:
Zrena Károly
+36 20 359 1729

A Hatha Jóga az egyensúlyt és harmóniát tűzi ki céljául, filozófiája szerint az a tökéletes egészség, ha valaki fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális szinten is egyensúlyban van, ezért ez a fajta jóga irányzat egy teljes rendszer, gyakorlásán keresztül dinamikus egységet alkot.

A Tradicionális Hatha jóga elsődleges funkciója, hogy harmonizálja szervezetünk működését, melyet különböző nyújtó-és légzőgyakorlatok végrehajtásával ér el. E mellett manapság egyre elterjedtebb, hogy kitűnő stressz oldó hatása van, illetve lényegesen segít az életminőség javításán.

A Hatha Jóga gyakorlásának egyik legfontosabb eleme, hogy terápiás hatású. Kiválóan alkalmas hátfájás, ízületi problémák, gerincproblémák gyógyítására, illetve a sérülések utáni regenerációban is segít. Átlagembereknek és sportolóknak egyaránt ideális, minden korosztálynak, alkatnak és nemnek megfelelő mozgásforma.